四种适合癫痫患者的运动方式

　　癫痫患者病程较长，有时会持续数年的时间，除了要积极规范治疗，还要注意合理饮食，和适当锻炼身体，以便能早日康复。但是太过激烈的运动可能会引起癫痫发作，不适合癫痫患者。下面，重庆癫痫专业医院医生为你推荐四种适合癫痫患者的运动方式。

　　散步

　　时间可自己选择，但最好是固定的，比如在晚饭后或者在紧张劳动结束后，既能松弛紧张的肌肉，也能调节大脑神经。

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　　气功 重庆癫痫研究所

　　练气功最符合静养的原则，是癫痫患者调养的好方式。如果能达到较高境界，对调节机体机能有较大功效。

　　慢跑

　　不求速度，保持呼吸均匀，身体发热就可以停下来，跑动过程中全身放松。贵在坚持，随着体能增强，可逐渐加量。

　　太极拳

　　打太极拳是一种非常好的癫痫患者的活动方式，特别值得推荐的是杨氏简化套路，没有剧烈的动作，一切尽在柔中，如能调动意念、学会用气就更好了。