常吃这四种蔬菜，对癫痫病有好处

　　癫痫是一种由多种病因引起的慢性脑部疾病，以脑神经元过度放电导致反复性、发作性和短暂性的中枢神经系统功能失常为特征。 癫痫在任何年龄、地区和种族的人群中都有发病，但以儿童和青少年发病率较高。近年来随着我国人口老龄化，脑血管病、痴呆和神经系统退行性疾病的发病率增加，老年人群中癫痫发病率已出现上升的趋势。所以日常的保健工作和饮食调理对癫痫的康复有很大的影响，下面重庆的癫痫病医院为你讲解这些食物多吃对康复有帮助作用。

　　1.胡萝卜

　　胡萝卜性甘平，胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等人体所需的营养成分。是补脾养胃的一大好蔬菜，脾胃乃后天之本，可以增强人体的吸收能力，增强人体的消化功能，并且胡萝卜这种蔬菜，对我们人体是非常好消化的，而且其中还有很多维生素，可以很好的调节我们人体的微量元素平衡，并且蔬菜可以代谢我们人体内的很多产物和垃圾毒素，所以多吃胡萝卜对人体有益。

　　2.菜花

　　菜花这种蔬菜，在日常饮食中是非常常见的，并且还有丰富的维生素物质，而且还具有一定的抗癌能力，而且维生素a，和其中的维生素c的含量特别的高，对治疗癫痫很有帮助，菜花对人体是最有益的一种蔬菜，对多种疾病以及并发症，都有一定的预防作用，所以多吃蔬菜，多吃菜花，保证我们身体健健康康。

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　　3.吃莴笋

　　莴笋在饮食中相当常见，它的功能也很强大，对人体具有消化功能的脾胃，莴笋可以帮很大的忙，莴笋可以刺激脾胃分泌液的形成，对我们胆汁的分泌也有好处，莴笋还有利于尿液的排泄，对泌尿系统有很好的帮助，维持体内的水液平衡，癫痫患者可以多吃，对身体很有好处。

　　4.吃菠菜

　　菠菜的营养价值特别的高，菠菜中的维生素可以提高我们人体的防御功能和免疫能力，菠菜中的维生素k具有很好的止血功能，对口腔溃疡，舌炎，皮炎都有一定的好处。癫痫患者应该常吃，有利于病情康复。

　　养成好的生活习惯和饮食习惯，癫痫患者可以多吃酸的东西，但一定要少吃咸的东西，多吃豆类和蘑菇类的食品，但是一定要杜绝大量喝水，多进食一些有矿物质和维生素的食品和蔬菜，调节体内的电解质平衡有一定的好处，对于又辛又辣的食物，一定要少吃或不吃，在饮食上的调整是非常重要的，因为它会影响我们机体的代谢平衡。任何人不管得了什么病，最好还是稍微运动一下，癫痫病患者还是适合运动的，它可以调节人体的心情，调整人体五脏六腑的功能，提高我们身体的健康指数。